ブログ書けなかった言い訳

プライベート管理


毎日の仕事量と自分自身のプライベートタイムの時間管理がなんだかうまくいかず、結果ブログもだいぶ空いてしまって反省です。体調管理や睡眠管理など、それからお酒の管理などなど、あらためてひとつひとつ顧みようと思います。

すべての基本として睡眠時間をしっかりとり、且つ睡眠の質をあげる。大事だと頭ではわかってるけど、なかなか実行に移せない40代中盤のジレンマ、気持ちと体力の変化の過渡期を感じる日々。
要するにブログ書かなかった言い訳。。

心身共に健やかに


昨夜から実行に移したのは早寝早起きするため、お酒を飲まず思い切って22時までに就寝すること。結果しっかり寝れたようで今日一日とても調子よく過ごせました。朝は見事に二度寝して達成したのは早寝だけでしたが。これに加えて短い昼寝も意識的にとることも大事だろうなと感じます。

良い睡眠のためには、寝る前のお風呂と食べ過ぎ注意と運動。運動は昨年末から入会したエニタイムに週5で通うこと(できるだけ)。一日30分でいいのでとにかくジムに行く。組織を作っていくため、これからも一緒に仕事をしていくメンバーの模範になるため、何よりお客様のために、まずは僕自身の心身を整えることがとても重要だと思います。…お酒コントロールも大事。
無理なく、まずは今日も早寝早起きがんばろう。

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萩原貴光

資格:宅地建物取引士 相続診断士 建物アドバイザー1級 ファイナンシャルプランナー2級 公認不動産コンサルティングマスター

私は緑たっぷり地元小平が大好きです。ふるさと群馬の豊かな山や川のおかげですね。大好きな3人の子供たちと妻と毎日色々ありながらも楽しく暮らせていることに、何より感謝しなきゃなと思います。月1でゴルフしながら年1で家族旅行(できれば海外)して、空手も頑張っていきたいです。ゴルフ好きな方ぜひお誘いいただいたら嬉しいです。楽しいお酒の席も絶賛募集中です。

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